蜂蜜适合什么样的人吃（蜂蜜适合什么人吃,有什么作用）
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本文目录一览：
- 1、蜂蜜适合人群
- 2、蜂蜜的适宜人群和禁忌人群
- 3、蜂蜜的种类及适合人群
蜂蜜适合人群
蜂蜜所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人和小孩食用。不含脂肪，含多种营养素专家指出：蜂蜜不含脂肪，大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成，不需要经消化就可以被人体吸收。
乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
消化不良、便秘人群可以适当饮用蜂蜜水，蜂蜜含有多种活性酶、矿物质和氨基酸等成分，既可以促进胃肠道的蠕动，又能一定程度上滋养肠胃，同时还可以促进新陈代谢，加快肠道废物的排出，对于排便有一定帮助。
一岁以下的婴幼儿不宜食用蜂蜜，因为婴幼儿的肠道菌群还不稳定，在极少数情况下可能会发生危及生命的肉毒梭菌中毒，还有极少数婴幼儿会有过敏反应。但对其他年龄的人，蜂蜜是非常适合的，只是糖尿病患者应该慎服。
蜂蜜适宜人群 一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用。
科学研究证实，蜂蜜是含有多营养素的食物，包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。
蜂蜜的适宜人群和禁忌人群
1、不适宜1岁以下婴儿食用医生提醒：1岁以下的婴儿，不可食用蜂蜜，因为婴儿的消化道未成熟，饮用容易产生中毒的危险。
2、禁忌人群 糖尿病患者 蜂蜜的含糖量比较高，其中的糖分包括果糖、葡萄糖等，不利于人体直接吸收，不适合糖尿病患者食用，容易导致血糖升高，危害人体健康。
3、相反，寒性食物则会导致人体内部寒气过重，引起身体不适。因此，蜂蜜不属于寒性食物，而是温性食物，适量食用有助于促进身体的健康和平衡。
4、蜂蜜适宜和不宜人群 一般人群均可食用，特别适宜。 适宜老人、小孩(1周岁以内的婴儿不适宜)、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。
5、禁忌人群 蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，因此特别适合脂肪肝、乙肝等人群食用，但肝硬化患者吃蜂蜜反而会加重肝脏纤维化。
6、因此有入睡困难等问题的人群可适当喝些蜂蜜水来安神助眠。
蜂蜜的种类及适合人群
乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
蜂蜜是蜜蜂***集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，自然界里蜜源植物多种多样，导致蜂蜜的种类很多，很显然不能全部列举出来，目前市场中比较常见的有洋槐蜜、椴树蜜以及各种百花蜜等。
桔梗蜜来自于天然桔梗花蜜，既具蜂蜜之清热补中润燥的功效，更是适用于外感性的咳嗽、胸闷、痰多者食疗保健佳品。⒃枇杷蜜是由勤劳的蜜蜂***集开花的枇杷花蜜，经酿造而成。甘甜上口，蜜中上品。
清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。槐花蜜——保养心脑血管：槐花蜜水白透明，质地浓稠，不易结晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜适口。
蜂蜜可以分为蜂蜜制品和天然蜂蜜两种。根据形态不同划分蜂蜜种类 在正常的温度下，蜂蜜可以根据形态的不同，分为两大类，一类是液态蜂蜜，另外一类就是结晶蜂蜜。
百花蜜***于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中，解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。 冬蜜源于中药树种鸭脚木花蜜，是岭南特有冬季蜜种。故俗称冬蜜。
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