高血压病人能吃豆类食品吗（高血压病人能吃豆类食品吗为什么）
摘要：
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高血压的人吃哪些食物最好?为什么?
1、苹果中富含很多的锌元素，既可以扩大人体的毛细血管，还可以具有预防高血压的功效。苹果中富含很多的***胶，既可以推动胆固的新陈代谢，避免人体动脉硬化，还可以降低心血管并发症的产生，因此血压高的患者应当多吃一些苹果。
2、芹菜。芹菜这种蔬菜在我们日常生活中是非常常见的，芹菜中不仅含有非常丰富的维生素和人体所需的各种微量元素，而且对于降低血压也有非常好的功效。
3、冬瓜 冬瓜具有清热利湿、利水消肿的功效，其冬瓜皮也具有显著的降压效果。冬瓜是典型的高钾低钠食物，对于高血压、肾病和水肿患者都是很有好处的。建议经常煮一些清淡的冬瓜汤喝。
4、竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。黄瓜 黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。冬瓜 冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。
5、高血压患者适合吃什么食物 黑木耳 黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。
6、萝卜 萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
高血压的饮食禁忌
禁止过于饱腹一般的高血压患者都是比较肥胖的，所以三餐一定要控制饮食。吃到7分饱就可以了，不必要吃的过分饱，尤其是晚餐。
高钠盐食物： 这是高血压患者首先要限制食用的食物，我国居民平均每天食盐摄入量远远超过膳食指南推荐的 健康 标准，而这也是导致我国高血压发病的关键饮食因素。要求高血压患者一定要严格控制食盐摄入量，每天在5g以下。
高血压患者千万不要喝咖啡，因为咖啡当中的某些物质会影响血压的波动，导致高血压患者疾病更加严重，甚至也会造成血压上升的更高。
辣细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。鸡汤的营养价值很高，但多喝会使胆固醇和血压增高。浓茶红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
忌长期食用高胆固醇食物高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)，这是因为： (1)经过动物实验和人类饮食习惯的调查，肯定高胆固醇的食物与动脉硬化的发生和发展有关系。
高血压患者的饮食，并不存在绝对的禁忌，即没有绝对不能进食的食物，但需要掌握原则。
高血压病人适合吃什么豆类食品
1、病情分析： 高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗，目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等。
2、可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。
3、所以高血压病人在平时可以适量吃豆腐的，是有利于身体健康的，但是不能够过量吃豆腐，因为过量吃豆腐会出现腹胀和恶心等不良症状。
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