豆腐回奶吗（月子里能吃豆腐吗,吃豆腐回奶吗）
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豆腐回奶吗,产妇可以吃吗
1、产妇吃豆腐宝宝也可以通过母乳补充到营养，对神经系统、脑部发育都是有好处的，可以将豆腐炖汤、炒菜食用。合理搭配饮食产妇要注意合理的搭配饮食，均衡吸收营养。
2、刚刚生育孩子以后，产妇容易出现身体体质下降，出现产后虚弱等情况，容易导致奶水不足的情况，这时候就应该吃一些具有下奶功效的食物，豆腐有一定的调理的作用，所以对于产妇来说，可以适当的吃一些豆腐来达到下奶的作用。
3、虽说豆腐是用石膏或者卤水点的，但吃豆腐是不会回奶的。注意不要吃茄子，特别是在月子里不要吃胡椒粉。会回奶。平常可以炖点猪蹄，或者鲫鱼汤。希望能帮到你。
4、或卤水点成的豆腐（北豆腐），含有大量的钙、镁等成分。100g南豆腐含钙116mg，100g北豆腐含钙138mg。产妇同样可以吃，效果也是一样。豆腐能回奶，但同时建议补充鱼蛋白和肉蛋白，回奶效果更佳。比如黑鱼汤，鸽子汤等。
那些菜是下奶的那些菜是回奶的
1、蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
2、许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
3、吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃***性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。
4、据我所知这些东西是回奶的：芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。
5、不能吃回奶的食物，如：韭菜，牛肉，花椒，麦类的如燕麦，芹菜，茶等。多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤能帮助催奶。
6、金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。
坚决不能吃的回奶食物
1、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
2、哺乳期不能吃的水果 凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。
3、建议尽量避免以下食物，它们会导致回奶。蔬菜西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜、大***、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。
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