补肺的豆类（补肺养肺喝什么豆浆）
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本篇文章给大家谈谈补肺的豆类，以及补肺养肺喝什么豆浆对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、“五豆补五脏”分别指的是那五脏?... 本篇文章给大家谈谈补肺的豆类，以及补肺养肺喝什么豆浆对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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“五豆补五脏”分别指的是那五脏?
1、干的豆类及种籽不含维C，但当豆或种籽发芽后则可产生维C。
2、五谷，是指小米、大米、高粱、小麦、豆类等***的总称，是中国人饭桌上最常见的主食。但是，五谷也各有偏性，分别与五脏健康相对应。其中，小米养脾、大米养肺、小麦养心、大豆养肾、高粱养肝。
3、五豆补五脏。 五豆是指黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆，其保健作用和具体用法如下： 红豆补心脏：一星期按每公斤体重用3克红豆，加入姜7克、适量的砂糖或冰糖、70毫升的酒（最好用威士忌）。
4、主治：此五种豆类，分别归属于心、肝、脾、肺、肾五脏，有补脾胃，开肺气，利尿行水，强肾气的功能。制水五豆饮口感适宜，老少皆可，对妇女有美容之效，宜长期饮用。
5、五豆分别是黑豆、白芸豆、红豆、绿豆、黄豆五种豆子。据《本草纲目》记载：豆有五色，各养五脏；绿豆益肝、红豆养心、黄豆健脾、白芸豆润肺、黑豆补肾。
祛湿养肺的赤小豆百合粥
大米、赤小豆、茯苓、百合按照10：1：1：1的比例洗净，赤小豆提前浸泡2小时以上。大米、赤小豆、茯苓放入锅中，加适量清水，大火煮开转小火煮1小时左右。赤小豆软烂后，放入百合，再煮10分钟即可。
百合可以和红豆在一起煮粥。具有健脾、祛湿的作用，适合脾胃虚弱的人饮用。而且还可以去除体内多余的湿毒。具有润肺、止咳的功效，用来治疗肺热干咳的作用。一道百合红豆粥做法 食材：鲜百合50克，红豆150克，清水2L，黑糖1块。
百合杏仁赤豆粥：原料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖适量。做法：百合、杏仁、赤小豆洗净。赤小豆放入锅内加水适量，置火上煮至半熟时放入百合、杏仁同煮成粥，加白糖搅拌均匀即可食用。
百合可以和红豆一起煮，叫百合红豆薏米粥。可以养颜祛湿补心健脾，清心火，避免压力痘。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
秋季应该怎样有效的养肺?
1、燥是秋季的主气，肺易被伤，进补时应注意润补，即养阴、生津、润肺。补肺润燥，要多用芝麻、水果、百合、芝麻、核桃、糯米、燕窝、蜂蜜、甘蔗等柔软、含水分较多的甘润食物。能够有效防止秋燥，还能使秋季皮肤润滑。
2、白色食物富含水分，可以润燥。比如秋天吃莲藕，可以凉血清热，滋阴美容；秋天吃百合、莲子，可以清心安神，润肺健脾。不过米罗老师最推荐的还是祛湿解毒、疏通肠胃、嫩肤减肥的“三白汤”。
3、预防：适量运动 很久以前，人们就提出了“生命在于运动”这一理念。而肺主纳气，锻炼身体本身就属于养肺。像慢跑、球类，都不错。运动，你值得去坚持。
山药豆的功效与作用
山药豆具有补肾壮阳、滋阴润肺、健脾养胃的功效。山药豆主要用于脾阳虚、胃阴虚，有助消化的作用，还有润肤祛燥、提高免疫力、降低血糖的作用。山药豆为薯蓣科薯蓣属植物山药的珠芽，入药时称为零余子。
中医抗衰老的药方中常用山药豆配山英肉，用生山药豆60克(或山药豆粉30克)配山臾肉15克，炖服，能起到补肝肾、壮元气、益阳道、添精髓、明目的作用；还能能降血脂、降血糖、抑制血小板聚集，有消炎作用，还能够提高人体免疫力。
山药豆的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出山药豆最主要的功效就是补肺益气，当然，它的安神效用也是比较好的。如果人们本身脾虚，那么平时的时候多吃一些山药豆也可以起到一定的缓解作用。
山药豆的功效与作用有哪些？山药豆具有补肾壮阳、滋阴润肺、健脾养胃的功效。山药豆主要用于脾阳虚、胃阴虚，有助消化的作用，还有润肤祛燥、提高免疫力、降低血糖的作用。
补脾肾 山药豆的作用有哪些呢？山药豆的功效与作用与山药一样，它有着补脾肾的功效。而且山药豆既能够补气，还养阴，在滋补方面有很好地食疗效果。除此之外，山药豆还具有治疗尿频、肾虚、遗精的作用。
山药豆的功效与作用禁忌
（1）健脾益胃、助消化 山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
山药豆中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶，食用或对食物中的淀粉和多酚类的消化和吸收具有很好的促进作用，因此，山药豆属于补脾养胃的药，临床上常用来治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等病症。
延缓衰老 山药豆中含有大量的维生素C，比山药中的维生素C的含量高出很多，人体内部的自由基是造成衰老的主要原因，维生素C具有强抗氧化作用，能有效的消除机体内部的自由基，延缓人体的衰老。
山药豆最好不要和富含淀粉的食物比如，甘薯、板栗、芋头、大豆、莲子、绿豆、薏米、等一起吃。因为山药中的淀粉含量十分丰富，本身就不易消化，若是在与大量富含淀粉的食物一同食用。
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