吃什么豆类可以降血压,吃什么豆类可以降血压高

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么豆类可以降血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃什么豆类可以降血压的解答，让我们一起看看吧。那些菜降血压？高血压的人可...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么豆类可以降血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃什么豆类可以降血压的解答，让我们一起看看吧。

1. 那些菜降血压？
2. 高血压的人可以吃豆制品吗？

那些菜降血压？

蔬菜没有降血压的作用，但是高血压的人可以食用钾、镁含量高的食物，有利于血压的控制。含钾量高的蔬菜有：紫菜、木耳、蘑菇、山药、海带、鱼类、西红柿、黑枣、豆类、竹笋、花生、杏仁、核桃、土豆等。含镁高的食物有：豆类和豆制品、坚果、小米、鱼、荞麦面等。

高血压的人可以吃豆制品吗？

高血压病人是可以吃豆制品的，大豆中的植物蛋白，大豆黄酮等营养成分，降压降脂，对动脉硬化有一定作用。建议高血压需要在专业医生指导下稳步降压，饮食等方面的控制只是起到预防***的作用，治疗效果甚微。

到此，以上就是小编对于吃什么豆类可以降血压的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么豆类可以降血压的2点解答对大家有用。