五香卤蛋热量（五香卤蛋热量多少）

摘要： 今天给各位分享五香卤蛋热量的知识，其中也会对五香卤蛋热量多少进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、正宗的五香卤蛋的制作方法...

今天给各位分享五香卤蛋热量的知识，其中也会对五香卤蛋热量多少进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、正宗的五香卤蛋的制作方法
• 2、卤蛋的热量是多少
• 3、你有哪些住宿必备好吃不贵的零食?
• 4、有什么适合宿舍的零食量大且便宜?
• 5、除了瓜子之外,还有哪些零食适合在宿舍吃呢?
• 6、在家怎么做乡巴佬卤蛋

正宗的五香卤蛋的制作方法

1、正宗五香卤蛋配方和做法如下：主料：鸡蛋。辅料：老抽、生抽、香叶、花椒、桂皮、大料。冷水煮鸡蛋。去皮放冰箱冷藏最少一小时。锅里加老抽、生抽、香叶、花椒、桂皮、大料，烧开。下入鸡蛋，翻动上色。

2、准备新鲜的鸡蛋6到7个，用水把鸡蛋的外壳清洗干净备用，锅内烧水，凉水下入鸡蛋，盖上锅盖煮五分钟左右，下的时候注意要慢慢放进锅中，避免不小心把鸡蛋磕破。

3、五香鹌鹑卤蛋的做法步骤 1 把鹌鹑蛋放在水中清洗一下。2 凉水下锅，水没过鸡蛋。水开后煮10分钟离火。3 煮蛋时放一点盐，可以降低蛋皮破碎的机率。鸡蛋同样适用。蛋煮熟冷却后，逐个把蛋皮捏碎。

4、五香卤蛋是一道受到很多人喜爱的传统美食，它的制作过程需要选用高品质的鸡蛋，并且要经过精细的加工和调味，才能制成口感鲜美，味道十分独特的五香卤蛋。下面，我们将为您介绍正宗的五香卤蛋的制作方法。

卤蛋的热量是多少

卤蛋热量：138大卡/100g 100g卤蛋所含热量需要散步60分钟消耗完。

大卡。卤鸡蛋的热量并不算高，100克卤鸡蛋的热量是144大卡，而一个卤鸡蛋大约有60，其热量为86大卡。由此可以看出卤鸡蛋并不属于热量高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些的。

一个卤蛋的热量大概是70大卡。每100克的卤蛋含有的热量大约是在138大卡，而一个鸡蛋的重量一般是在50克左右，所以一个卤蛋的热量大概是70大卡。

你有哪些住宿必备好吃不贵的零食?

1、自然派鱿鱼丝：19-19 鱿鱼丝是很解闷，适合住宿的时候吃的一种零食，相比于烤的干巴巴的那种，我觉得带点湿润感的更好吃。自然派的这个鱿鱼丝吃起来有一定韧劲儿，但是不会干到像木头渣滓那样卡牙。

2、零食推荐——脆锅巴 价格：9元两大罐 不建议大家购买，因为实在是太好吃了，怕你们停不下来。一整个宿舍八个人，一天就可以消灭一罐，真的是刹不住车。

3、这也是一款神仙好吃的饼干，一包里面有很多个小包，就它的味道来说，真的很划算。一片饼干入口，就是浓浓的奶香味，甜度适中，不甜腻。这款饼干，用来做早餐，配上牛奶，真的味道绝美。

4、方便面：是最受欢迎的速食之一，煮熟只需几分钟，有许多口味可选。可以选择包装方便面或杯装方便面。 泡面：类似于方便面，但通常更便宜，只需用开水泡制即可。有许多不同风味的泡面可供选择。

有什么适合宿舍的零食量大且便宜?

1、零食推荐——脆锅巴 价格：9元两大罐 不建议大家购买，因为实在是太好吃了，怕你们停不下来。一整个宿舍八个人，一天就可以消灭一罐，真的是刹不住车。

2、泡面：类似于方便面，但通常更便宜，只需用开水泡制即可。有许多不同风味的泡面可供选择。 麦片：速食早餐的好选择，只需加牛奶或酸奶即可食用。也可以作为零食直接食用。 能量棒：提供快速能量，是抗饿的好选择。

3、学生党在宿舍囤一些零食比如可以是方便面，尤其是那种小袋的，掌心脆和魔法师这种既廉价而且东西包装又小非常适合在宿舍囤。

4、牛肉条是独立的小包装，方便卫生，带着分享给宿舍里的小伙伴很不错哟。自然派鱿鱼丝：19-19 鱿鱼丝是很解闷，适合住宿的时候吃的一种零食，相比于烤的干巴巴的那种，我觉得带点湿润感的更好吃。

5、干香酥脆，更适合作为干脆面食用，小时候的味道。 果仁威化饼干： 比比赞黑巧花生威化饼干，468g仅需167元。香香脆脆，便宜实惠。是宿舍零食的好选择。 酒鬼花生： 两斤15元，有孜然味、牛肉味、烧烤味、鸡肉味、海苔味。

6、香香脆脆，便宜实惠。是宿舍零食的好选择。 酒鬼花生： 两斤15元，有孜然味、牛肉味、烧烤味、鸡肉味、海苔味。个人推荐牛肉味、烧烤味，非常好吃。 松露巧克力： 卜珂松露巧克力一桶408g只需19元，一桶大约80个。

除了瓜子之外,还有哪些零食适合在宿舍吃呢?

第一个 就是饼干 饼干是携带和食用起来最方便的零食之一，装口袋里随手就能吃，而且含有油脂、面粉、鸡蛋等，能够迅速充饥补充能量，还可以一边看书一边吃， 一口一个，根本不耽误事儿。

荔浦芋头条：13元 芋头条的口感有点类似于脆薯条，但是比脆薯条更加绵密耐嚼，而且浓浓的芋头味儿也更有特色~绝对是住宿生必不可少的一款零食。

【宿舍必备】适合和舍友一起分享的零食推荐！爆米花：便宜又好吃，可以在微波炉里自己做，还可以加入不同口味的调料。坚果：比如杏仁、腰果、开心果等，营养价值高又能提供饱腹感。

第二种便是小面包了，小面包小编上学的时候，在宿舍里面都会备一些，因为有时候早晨没有课，自己又赖床不起来，结果就会感到很饥饿。

在家怎么做乡巴佬卤蛋

1、乡巴佬卤鸡蛋的做法 准备食材：土鸡蛋、啤酒、桂皮、花椒、陈皮、八角、香叶、冰糖、生抽、老抽、盐等食材；冷水下锅，把鸡蛋煮熟；捞出鸡蛋过冷水；鸡蛋去壳，去鸡蛋膜；PS：去膜的鸡蛋更容易入味，虽然样子丑。

2、【北京】自制乡巴佬卤蛋的做法步骤：1 1鹌鹑蛋洗净，冷水加盐，下锅煮熟。【北京】自制乡巴佬卤蛋的做法步骤：2 2煮好的鹌鹑蛋在冷水中反复浸泡几次，剥皮。【北京】自制乡巴佬卤蛋的做法步骤：3 3准备好卤味料。

3、首先准备一些煮熟的鸡蛋，去掉外皮备用。煮鸡蛋也需要注意一些技巧，要不然鸡蛋容易裂开爆炸，正确的做法应该是：冷水下锅，小火慢慢加热，水烧开之后就关小火慢慢煮，切记不要加锅盖，一般10分钟即可。

4、卤鸡蛋的三种做法如下：乡巴佬卤蛋 食材：鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15ml 需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的，关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。

5、准备食材：土鸡蛋、啤酒、桂皮、花椒、陈皮、八角、香叶、冰糖、生抽、老抽、盐等食材；冷水下锅，把鸡蛋煮熟；捞出鸡蛋过冷水；鸡蛋去壳，去鸡蛋膜；PS：去膜的鸡蛋更容易入味，虽然样子丑。

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