尿酸高可以吃哪些豆类（尿酸高吃哪些豆类好）

摘要： 本篇文章给大家谈谈尿酸高可以吃哪些豆类，以及尿酸高吃哪些豆类好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、尿酸高能吃豆制品吗2、...

本篇文章给大家谈谈尿酸高可以吃哪些豆类，以及尿酸高吃哪些豆类好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、尿酸高能吃豆制品吗
• 2、尿酸偏高可以吃五谷杂粮吗
• 3、尿酸高的人适合吃什么食物?
• 4、尿酸高吃什么食物好?
• 5、尿酸高可以吃绿豆吗?

尿酸高能吃豆制品吗

1、尿酸高的人豆制品也不能吃，豆制品里面的嘌呤成分丰富，尿酸高的人本身嘌呤代谢可能功能就不是非常好，如果再吃豆制品就会让问题变得更加严重而让痛风疾病发作。

2、尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海参类和海蛤类的食物和一些肉类都可以吃。饮食尽量避免吃海鱼，可以吃河鱼。另外高尿酸患者也可以吃一些肉类，不仅仅只吃一些素菜。

3、其他嘌呤含量适中的食物也要适量食用，不能过量，如豆制品、鱼、肉等。

尿酸偏高可以吃五谷杂粮吗

高尿酸患者的饮食：适合吃一些低嘌呤的蔬菜，水果，如油菜，***，胡萝卜，土豆，瓜类，芦笋，五谷杂粮，蛋类，奶类，苹果，香蕉，西红柿，草莓，橘子，橙子等。这些碱性食物能使尿酸盐结晶溶解，促进尿酸排泄，从而降低尿酸水平。

可以吃。因为粗粮是相对我们平时吃的精米白面而言的，主要是指谷类中的糙米、玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

海鲜，如螃蟹、虾、海贝等，肉汤，如鸡汤、牛羊肉汤等，动物内脏，如心肺等，以及啤酒等都要减少摄入；适当多食用一些五谷杂粮是非常有益处的。

尿酸超标需要禁食海鲜品，海鲜品是导致尿酸超标的罪魁祸首，吃黑芝麻粉和五谷杂粮绝对不会影响尿酸的，放心吃可以的。放心好了。

并且不影响痛风的控制。此外，粗粮中所含的膳食纤维和各种营养成分都高于面粉和大米。如果没有特殊需要，高尿酸和痛风的朋友不必减少粗粮的摄入比例。

尿酸高的人适合吃什么食物?

1、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

2、你好，尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致的，要多吃一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。新鲜蔬菜：***、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。水果：西红柿、圣女果等。

3、芹菜：芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。黑木耳：黑木耳通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。

尿酸高吃什么食物好?

尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等。芹菜：芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。

多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

患者日常生活中饮食应该以土豆、大米、玉米糁、红薯、白心甘薯等低嘌呤的食物为主；还可进食鸭血、鸽子肉等富含钙、钾、镁的食物。由于此类患者可能会合并有血糖升高等情况，可选择西红柿、黄瓜、芹菜、荞麦等食物。

多吃豆类食物。尿酸比较高的患者，平时可以多补充一些蛋白质，像豆类食物就比较好，里面包含有很多能够降低尿酸的物质，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平时也可以喝一些牛奶，里面也包含有特别优质的蛋白质。

尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海参类和海蛤类的食物和一些肉类都可以吃。饮食尽量避免吃海鱼，可以吃河鱼。另外高尿酸患者也可以吃一些肉类，不仅仅只吃一些素菜。

健康指导：您好，尿酸高要多饮水，平常多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，还应严格戒饮各种酒类，适量运动，避免[_a***_]浓茶、咖啡等***性饮料，因为浓茶和咖啡含嘌呤和咖啡碱。

尿酸高可以吃绿豆吗?

1、需要注意的是，干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降。所以一般的豆制品嘌呤含量并不高。

2、尿酸高可以适当的吃绿豆。高尿酸患者要限制食物中的嘌呤含量，豆类嘌呤含量高，但绿豆却跟黄豆不一样，绿豆的嘌呤含量要比黄豆低得多，是可以适量食用的。

3、一般来说尿酸以及肌酐水平偏高是可以吃绿豆、粽子的，但是建议不要多吃。因为粽子可能不易消化，患者血肌酐以及尿酸水平升高有可能会加重患者消化系统症状。

4、从这个含量上来看，绿豆算是中低含量的嘌呤物质了。尿酸高的人在稳定病情的情况下，是可以吃的。还有一个原因是因为绿豆很难做到干着吃，通常都是把绿豆加工后吃。

5、患者在日常生活中应该避免进食干紫菜、猪肉、牛肉、羊肉、绿豆、红小豆、黄豆、蛤蜊、龙虾、扇贝、带鱼等嘌呤含量高的食物。同时不建议吃大量进食脂肪多、高草酸（如菠菜）、富含钠的食物。

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