豆制品含胆固醇吗（豆制品含胆固醇吗百度百科）
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豆浆中的八种人体必须氨基酸是那几种?还有一种是什么?
第一，豆制品突出的特点是含有人体必需的八种氨基酸，其中赖氨酸是谷类中没有的，食入后可以补充谷类中缺乏的赖氨酸。赖氨酸在体内可以和其他氨基酸成龙配套，合成新的蛋白质构成体组织。
指导意见： 分别是：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。 还有一种是组氨酸，它对婴儿来说是必需氨基酸，但对成人来说是非必需氨基酸。
人体必需的八种氨基酸是：赖氨酸（Lysine ）、色氨酸（Tryptophan）、苯丙氨酸（Phenylalanine）、甲硫氨酸（Methionine）、苏氨酸（Threonine）、异亮氨酸（Isoleucine ）、亮氨酸（Leucine ）、缬氨酸（Valine）。
人体八种氨基酸为：缬氨酸，异亮氨酸，甲硫氨酸，色氨酸，苏氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，亮氨酸。黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。
另外的10种氨基酸，人体可以自己合成，不必靠食物补充，我们称为非必需氨基酸。8种人体必需氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。
牛奶属于豆制品吗
牛奶不属于豆制品，牛奶、豆制品都能补钙。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
牛奶即不是豆制品，也不是乳制品。经过加工的才叫制品。牛奶只是原奶，叫“乳品”。豆制品定义：是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。
花生牛奶银鹭属于饮品类，它是一种混合了花生和牛奶的液体，不算豆制品。豆制品通常是指以大豆、黄豆等为原料制作的食品，如豆腐、豆干、豆浆等。
伊利纯牛奶并不属于豆制品。伊利纯牛奶是属于奶制品。它的配料成分主要是鲜奶或者奶粉。而属于豆制品的那是豆浆或者是豆奶。
吃豆制品的好处和坏处?
害处：促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
抑制铁元素的正常吸收。豆制品中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄人黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％，从而会导致人体出现不同程度的疲劳、嗜睡、身体无力等症状，严重的还会导致缺铁性贫血。
大豆加工成豆腐、豆浆后明显提高蛋白质的消化吸收率，豆腐中蛋白质的消化吸收率可达到90%以上，豆浆的蛋白质消化率可达89%。将豆腐和肉、蛋类食物一起搭配，可以补充蛋氨酸，提高豆腐蛋白质的营养利用率。
多吃豆制品的好处可以起到预防心血管疾病的作用，坏处有可能会造成消化不良。
豆制品有哪些
我认为豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。 常见的豆制品包括豆腐、豆浆、豆奶、腐竹、豆腐皮、素鸡、素鸭、素鱼翅等。
目前豆制品主要分为两大类，即发酵型豆制品和非发酵型豆制品。 非发酵型豆制品是指大豆或其它杂豆为原料制成的豆腐，或豆腐再经卤制、炸卤、熏制、干燥等加工工艺制成的豆制品，如豆腐丝、豆腐干、豆腐皮、腐竹、素火腿等。
豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，是一种特色传统豆制品，属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。
豆腐丝 豆腐丝属于半脱水豆制品，又称为云丝，优质的豆腐丝整体厚度一致，呈现白色或淡***，表面带有光泽。豆腐干 豆腐干是传统豆制品，是由豆腐经过再加工而制作出来的食品，食用上鲜香爽口、软硬适当、具有韧性。
如：豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼、豆糕、豆油、豆豉、豆瓣酱。黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花、笋黄豆、豆沙酱、臭豆腐。豆制品，字如其名，凡是由豆类加工制作的食品都是豆制品。
豆制品有 豆腐皮 豆腐皮是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的；皮薄透明，半圆而不破，***有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特。
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