豆制品增加尿酸吗,豆制品增加尿酸吗能吃吗

weijier 04-23 17

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆制品增加尿酸吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍豆制品增加尿酸吗的解答，让我们一起看看吧。痛风能不能吃豆制品？豆制品对尿酸的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于豆制品增加尿酸吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍豆制品增加尿酸吗的解答，让我们一起看看吧。

痛风的患者应该少吃豆类的制品，豆类的制品属于中等嘌呤类的食物，长时间的吃豆类制品会导致血尿酸升高，会导致痛风病情的反复发作。建议患者要低嘌呤饮食，而且要多喝水，可以监测血尿酸配合药物的治疗，预防痛风病情的发作，提高患者的生存质量。

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豆制品对尿酸的影响大吗？高尿酸血症能不能吃豆腐？

（图片来源网络，侵删）

我们说的豆制品如果没有特别标明就是指的黄豆，而很多高尿酸血症病人被医生告知不能吃黄豆，当然医生说的这个是对的，因为黄豆属于高嘌呤食物。那高尿酸患者能否吃豆制品呢？今天我来分析一下。

1.豆制品对尿酸的影响大吗？

豆制品主要是黄豆经过浸泡、打碎、磨浆、过滤等步骤而制成的，虽然黄豆是高嘌呤食物，但是在这重重的制作过程中很多嘌呤已经被丢失了，制作成豆制品后，它的嘌呤含量就很低了；因此豆制品对于血尿酸影响不大，可以适当地吃一些；

（图片来源网络，侵删）

2.高尿酸血症能否吃豆腐？

通过上述的讲述我们可以看出豆腐含有的嘌呤不高，但是根据研究100g的豆腐大约含有55毫克的嘌呤，这是属于中等嘌呤的食物，但是高尿酸血症患者可以适当吃一些豆腐，切记不可吃太多豆腐；

3.生活中我们应该如何降低尿酸？

（图片来源网络，侵删）

保证充足的饮水：如果身体允许的情况下可每天饮用2500ml的开水，多次少量饮用，每次喝水120ml，否则一次性喝太多水容易引起电解质紊乱、增加小便次数；
控制体重指数BMI＜24：因为肥胖者的体积增加，也会增加人体产生尿酸；
增加蔬菜水果的摄入：蔬菜水果大多是弱碱性物质，它们可以促进尿酸在肾脏的溶解度，因此可以起到降低尿酸的作用；
坚持有氧运动：运动可以促进血液循环，可以改善肾脏的血流，而人体大多数的尿酸都是通过肾脏排泄，因此运动也有利于尿酸的排泄；
不吃海鲜、火锅、动物内脏、酒精灯高嘌呤食物；
避免熬夜；
必要时可口服降尿酸药物：如果患者没有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，血尿酸＞530mmol/L即可口服降尿酸药物；如果有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，当血尿酸＞480mmol/L即需要口服降尿酸药物；
增加蔬菜水果的摄入；
保持良好的心态。

最后小结：豆制品对于尿酸有一定的影响，患者可以适当吃一些豆制品(包括豆腐)，但是应该注意不能吃的太多。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

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大家都知道豆制品会影响尿酸，使尿酸增高，那么高尿酸血症的人就真的一点豆制品都不能吃吗？

食物中嘌呤的高低到底是怎么分的呢？

常吃的豆制品嘌呤高低是怎么分的呢？

那高尿酸血症真的一点嘌呤食物不能吃嘛？

每日喝一杯豆浆(注意不是大量喝)并不会引起嘌呤摄入量的显著增加。一杯豆浆所含的嘌呤约为20-38毫克,相当于25克瘦肉中所含的嘌呤。而且,日常购买的散装豆浆大多比较稀,嘌呤含量更低。如果喝的是五谷豆浆,嘌呤含量还要少得多。所以,喜欢喝豆浆的痛风患者,在痛风缓解期，喝一杯豆浆是没有问题的，只是要注意,在喝豆浆的同时,相应减少肉类的重量。
杂粮不会对血尿酸浓度产生不良影响至于用少量红豆绿豆之类煮粥或打五谷豆浆,因为每天吃的数量很少，按其嘌呤的量来衡量,喝一碗八宝粥、五谷糊,不至于对血尿酸浓度产生不良影响。
内源性代谢紊乱是高尿酸血症主要原因，外源性高嘌呤食物是次要原因。引起内源性尿酸产生增加的食物因素,如酒精和甜饮料,本身并不含有嘌呤;而没有经过精制的谷物虽然可能比精白米、精白面粉嘌呤含量略高,但并不会大幅度增加内源性的嘌呤物质产生。
大部分豆类的嘌呤含量不太高依此断定豆制品嘌呤含量更少,有许多常吃豆制品的人也很少有痛风。所以豆制品可以少量食用。