尿酸高可以吃豆制品么,尿酸高可以吃豆制品么
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸高可以吃豆制品么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍尿酸高可以吃豆制品么的解答，让我们一起看看吧。高尿酸血症能吃豆腐吗？尿酸... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸高可以吃豆制品么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍尿酸高可以吃豆制品么的解答，让我们一起看看吧。
高尿酸血症能吃豆腐吗？
高尿酸血症能吃豆腐。高尿酸血症的治疗目的是控制高尿酸血症，预防尿酸盐沉积，迅速终止急性关节炎的发作，预防尿酸结石形成及肾功能损害。首先给予排尿酸药物，能够抑制肾小管对尿酸盐的重吸收，从而增加尿酸排泄，降低尿酸水平。
尿酸高可以吃豆腐吗？
尿酸高可以吃豆腐吗
尿酸高的人可以吃豆腐。
以往认为豆类食品包括豆腐可升高血尿酸，诱发痛风急性发作，事实上，豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸水平增高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。其主要的机制：虽然豆类嘌呤丰富，可增加血尿酸水平，但同时豆类具有促进尿酸排泄的作用，且后者的作用更为显著；其中豆制品（比如豆腐）比豆类效果更加显著——豆制品在存储和加工的过程中会流失一些嘌呤成分。故目前的主张是鼓励痛风患者增加豆制品的摄入，而不是限制；至少可以正常食用豆制品。
蔬菜类：黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、莴查、萝卜、土豆、菠菜、***、芹菜等。
低糖水果类：青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等。
同时尿酸高的人应少吃中嘌呤类食物，避免高嘌呤类的食物。
本内容由***总医院第四医学中心 风湿科 主任医师 周惠琼审核
尿酸高不是不能吃黄豆啊？
尿酸高不要吃黄豆，豆制品属于嘌呤高的食物，忌口；
改变自己的生活方式,饮食结构：
1.养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。
2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.多放松心情,不要过于紧张,平时可以多参加一些活动,比如说打打太极,散散步,或者是进行一些其他的有氧运动,都是放松心情和减轻压力的好方法。
5.之源堂付呗兹茶降尿酸；
付呗兹茶以湖北海棠叶、淡竹叶、木瓜、薏苡仁、等中药成分配制成，饮用付呗兹茶三到六个月，人体恢复代谢功能，患者可自主排出体内多余尿酸，恢复正常饮食。
除了注意饮食调理外，对于尿酸高、痛风患者，日常多喝水并且多运动，对于恢复健康特别有益处。
痛风和高尿酸血症患者如何吃豆制品好？
豆制品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相当，比肉类要低，所以痛风高尿酸血症患者适合吃豆制品。
如何吃豆制品好，拿大家常吃的豆腐和豆浆来说，豆腐是本身就经过加工处理的食物了，嘌呤含量已经比较低了，但在进食前，若再用水处理一下，还可以再次降低嘌呤的含量，这样就更利于痛风和高尿酸血症患者吃了。
而豆浆，做豆浆的时候要大量的加水，这样可以本身含有的嘌呤，不每日喝豆浆的量不宜过大，这样不会引起嘌呤的摄入量明显增加。
豆类是我们生活中十分常见的食材，其富含优质蛋白，营养价值丰富，但对于痛风和高尿酸血症患者来说，豆类中嘌呤含量较高，是让许多人敬而远之的食物，但实际上，痛风和高尿酸血症还是可以进食豆类的。
豆类嘌呤含量的确较高，但豆类作为植物性高嘌呤食物，相比动物性高嘌呤食物，其嘌呤更难吸收，对血尿酸水平的影响相对较小。所以，痛风和高尿酸血症人群是可以适当进食豆类及其制品。
当然，由于大家个人体质存在差异，临床上我们也常常遇见许多患者进食豆类后出现痛风发作，那么，这类人群就不宜多吃豆类。总的来说，我们建议痛风和高尿酸血症患者应尽量不吃干豆类，少吃新鲜豆类、[_a***_]，可以进食豆腐等豆制品。
痛风和高尿酸血症人群在饮食方面的注意事项如下：①尽量不吃动物内脏（肝、肾等）、带壳海鲜（牡蛎、贝壳、龙虾等）和肉汤少吃（特别是熬煮时间过久的浓肉汤）；②少吃动物性肉食（猪、牛、羊肉等）、禽肉（鸡、鸭等）、鱼肉，吃之前可焯水一下再烹饪；③鼓励进食新鲜蔬菜、低脂或脱脂乳类及其制品，每日可吃一个鸡蛋；④多饮水，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料；⑤最好不饮酒，特别应避免啤酒和黄酒。
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高尿酸血症由嘌呤代谢活跃、尿酸排泄障碍所引起；高尿酸血症患者中，大约有5-12%的患者可能出现痛风。在高尿酸血症的治疗、痛风的预防措施中，生活方式干预不仅可降低尿酸，还可减少痛风发作。那么，高尿酸血症与痛风患者如何吃豆制品呢？接下来，医学莘将为您解析。
豆制品种类繁多，黄豆、绿豆、大豆、黑豆、红豆等均是常用的食材；由豆类衍生而来的食品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆芽等，烹调方式多样，且均有不错的口感，故深受大众喜爱。高尿酸血症与痛风患者应限制高嘌呤食物的摄入，但豆类食物多数属于中嘌呤食物，不会显著升高尿酸；相比于动物内脏、肉类、海鲜等食物，豆类中的嘌呤不易吸收，可进一步降低对尿酸的影响；更重要的是，豆类食物蛋白质含量丰富，且属于优质植物蛋白，大量食用植物蛋白有利于减少痛风发作，因此，高尿酸血症与痛风患者可放心食用。但需要注意的是，豆芽属于高嘌呤食物，痛风患者少吃为宜，受体质的影响，不同的患者痛风的诱发因素也有所差异，应尽量避开高嘌呤食物，以降低痛风发作风险。
在日常生活方式中，高尿酸与痛风患者更应关注痛风的诱发因素与保护因素。常见的诱发因素主要有大量进食肉类、海鲜、动物内脏、肉类、酒类、富含果糖的饮料等，以及吸烟、肥胖、剧烈运动、受凉等，均可升高尿酸，诱发痛风发作，是高尿酸血症与痛风患者重要重点避免的诱因；常见的保护因素有进食乳制品如牛奶、富含植物蛋白的食物、新鲜蔬菜、咖啡、樱桃等，多饮水，以及规律作息、适当运动等，可降低尿酸，减少痛风发作，高尿酸血症与痛风患者应适当增加这些保护因素。需要注意的是，对于尿酸严重升高或已经出现痛风发作的患者，在改变生活方式的同时，应给予药物降尿酸，以减少尿酸在全身的沉积，降低对各器官、组织的损害。
综上，豆类属于中嘌呤食物，且属于优质植物蛋白，对尿酸影响较小，且有利于减少痛风发作，高尿酸血症与痛风患者可适量摄入。
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