雌激素高可以吃豆制品吗（雌激素高可以吃豆制品吗男性）
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雌激素过高吃什么
雌激素高可以多吃些菜花类食品，如西兰花、花菜、卷心菜、大***等，因为这些蔬菜含有一种氮化合物，可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，有助于降低雌激素。
菜花类食品雌激素高可以多吃些菜花类食品，如西兰花、花菜、卷心菜、大***等，以上蔬菜含有一种氮化合物，名叫吲哚一3一甲醇，具有转变雌激素，它可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，有助于降低雌激素。
富含苦荞麦的食物苦荞麦中含有苦荞麦黄酮和白藜芦醇等化合物，可以调节雌激素水平并降低雌激素对细胞的作用。研究表明，苦荞麦面包、苦荞茶等食物中的苦荞麦黄酮可以改善男性激素代谢，并降低高雌激素症的风险。
含有硒和锌丰富的食物对平衡雌激素是有很好的效果，建议可以多吃。如：海带、豆类、芝麻等。
男性雌激过高很可能与目前西式化食物、现代生活习惯以及周围环境污染等有关，这些都会影响到男性体内雌雄激素的平衡不稳定，从而导致雌激素过多。
女性雌激素高忌吃什么
雌激素过多不能吃含有雌性激素的食物，例如大豆食品、卷心菜、蜂王浆。
黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。
同时，雌激素过高的饮食注意事项又有：忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女性情较为多变，进食这些食物易冲动。宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。
黄豆和豆制品黄豆和豆制品能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用，在雌激素过高的治疗中，能够起到降低雌激素的作用。女性可以多吃豆浆、豆腐、黄豆。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。红薯一天含有类似雌激素的物质女性食用后能使皮肤***精致。
雌激素高吃什么能降低?雌激素高吃什么食物好?
1、富含硒和锌高的食物：比如：牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。黄豆和豆制品：黄豆和豆制品能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用。
2、菜花类食品雌激素高可以多吃些菜花类食品，如西兰花、花菜、卷心菜、大***等，以上蔬菜含有一种氮化合物，名叫吲哚一3一甲醇，具有转变雌激素，它可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，有助于降低雌激素。
3、食疗法）吃豆类食品：研究表明豆制品中含有平衡体内雌激素的物质，其可以有效的双向调节体内的雌性激素。）含有硒和锌丰富的食物。比如：海带、芝麻等。
4、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。
5、吃以下食物可以降低雌激素： 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
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