豆制品热量高不高（刮油最狠的四种减肥蔬菜）
摘要：
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豆制品热量高不高
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2、不高豆腐脑的热量是15，大卡(100克)。豆腐脑的含水量更高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高。
3、豆制品包括的食物多种多样，热量有高有低，如果是白豆腐、豆腐花、豆腐脑、豆浆等食品，每100g所含的热量不高，如果是油豆腐、豆腐干、豆腐皮等食品，每100g所含的热量比较高。
4、一百克豆干的热量为142大卡，而一百克豆腐的热量仅为80大卡。这是因为豆干的密度比豆腐大，而豆腐所含的水分比较多，因此豆干的热量比豆腐热量要高得多。豆干热量 豆干是将豆腐进行再加工的食品，是中国传统豆制品之一。
豆皮热量
豆腐皮热量：402大卡/100g。每100克豆腐皮含碳水化合物106克，脂肪151克，蛋白质404克，纤维素9克。豆腐皮是中国传统豆制品，是用豆类做的一种食品。在中国南方和北方地区有多种名菜。
每100克豆腐皮热量是402大卡。豆腐皮热量其实并不高，虽然每100克含有402大卡热量，但是这是按照干豆腐皮的重量来计算的，而我们吃的时候，一般是泡发之后，再进行烹制。100克煮熟的豆腐皮热量大约只有60大卡。
豆皮的热量每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。豆皮热量是比较高的，相当于3~4碗的米饭。豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆，而黄豆本身热量就高。
豆腐脑热量高吗?
不高豆腐脑的热量是15，大卡(100克)。豆腐脑的含水量更高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高。
豆腐脑的热量，每毫升豆腐脑100克，其热量为47千卡。豆腐脑的热量较低，适合作为健康的早餐或点心选择。豆腐脑是一种传统的中国食品，主要由豆浆、石膏和其他调味料制成。
豆腐脑热量不高。每100克豆腐脑其热量为45千卡左右，是一种用大豆制作而成的高营养食品，热量不高，蛋白质较高。豆腐脑的营养物质非常丰富。豆腐脑吃起来比豆腐更加滑嫩，因为它的含水量比豆腐高，所以能量密度比豆腐低。
豆腐脑热量并不是很高，每100克豆腐脑中大概有44大卡。豆腐脑主要是由大豆蛋白制成的一种营养食品，物质也非常丰富，含有非常丰富的磷、钙、铁、镁等物质。
每100克豆腐脑的热量约为155千卡。豆腐脑主要由黄豆制作而成，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。虽然豆腐脑的热量相对较低，但是在食用时也需要注意适量。如果想要控制热量摄入，可以选择低脂、低糖的豆腐脑品种。
豆腐脑吃起来比豆腐更加滑嫩，因为它的含水量比豆腐高，所以能量密度比豆腐低。豆腐脑是一种低热量的食物。豆腐脑的由来 淮南王刘安，是汉高祖刘邦的孙子，建都于寿春（今安徽省淮南市寿县）。
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