除湿的豆类有哪几种（除湿最好的豆类）

摘要： 本篇文章给大家谈谈除湿的豆类有哪几种，以及除湿最好的豆类对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、哪五种豆煮水去湿2、...

本篇文章给大家谈谈除湿的豆类有哪几种，以及除湿最好的豆类对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、哪五种豆煮水去湿
• 2、祛湿豆是什么豆?
• 3、哪些食物是真正的“祛湿大师”?
• 4、夏天除湿的食物有哪些
• 5、哪种豆类祛湿减肥效果更佳
• 6、哪些食物祛湿呢?

哪五种豆煮水去湿

赤小豆补心，利水消肿；黑豆益肾、补肾；绿豆去火、解毒；白扁豆健脾养胃；甘草是补气、补脾。夏天常喝这一碗五豆汤，有祛暑、清热解毒作用，又有健脾、养胃、益肾的作用，还有其他一些止痛的作用，对于夏天祛除湿邪很有帮助。

赤小豆，绿豆，薏米，冬瓜，黄瓜，莴笋，西瓜，海带，薏米，玉米须叶，山药。其中红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。

五豆粥是用黑豆、扁豆、黄豆、赤豆、绿豆和大米熬制而成的粥。制作方法如下：把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。

【白扁豆】健脾湿 白扁豆生用有小毒，祛湿一定要用炒过的。炒后专除脾的湿，还不伤脾胃的阳气。煲汤一般用的也是炒过的扁豆，常用的煲汤搭配：白扁豆+淮山+瘦肉；白扁豆+薏米+猪骨。

祛湿豆是什么豆?

1、荷包豆名称荷包豆又叫祛湿豆富贵豆，祛湿功效显著，叫荷包豆，这应和它身形饱满软身外表枣红有白色斑纹有关荷包豆营养成分荷包豆营养丰富，100g干豆粒含水9813%，淀粉含量5863%，蛋白质含量173%18。

2、眉豆煮完软烂，比白扁豆要好吃，所以用它来煮粥也是很好的。【祛湿豆】不寒不燥，民间祛湿高手 又叫花豆，荷包豆、肾豆等。

3、绿豆、扁豆、红豆。红豆可以补血，也可以除湿。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效；绿豆、扁豆、红豆等豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，因此常喝豆粥能有效补充从汗液里流失的营养物质。

4、去湿气的豆类：红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

5、这个红豆是指赤小豆。因为赤小豆具有祛湿利尿、健脾化湿、消肿的功效，煮祛湿粥最好是使用赤小豆，赤小豆搭配薏米煮粥，祛湿利水的效果很好。

6、到了夏季暑湿天气，特别在广东这一个湿热兼夹的地方，“祛湿”是一个常被提起的关键词，中医药博大精深，医食同源更是甚为推广。今天，我们来介绍一下一个常见的祛湿上品——白扁豆。

哪些食物是真正的“祛湿***”?

祛湿上品是：薏苡仁，毒性小而且还有补益作用。生薏苡仁能利湿，解毒排脓；炒薏苡仁能健脾利湿。有名方：参苓白术散能健脾化湿，不过要在医生指导下服用。像痰湿偏盛的人，平常饮食以清淡为原则，多吃：海带、冬瓜、萝卜等。

芡实是睡莲科植物“芡”的***。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

湿热的调理在饮食上面我们可以多吃一些黄豆芽、冬瓜、山药、香菜。湿热较为严重的话我们可以搭配黄连、车前子、苦参、秦皮、黄柏等， 也可以用一些茯苓薏仁膏来缓解体内湿气。

健康|小满节气，这5种最祛湿的食物一定要吃！苦瓜：消暑解乏《周书》中即有“小满之日苦菜秀”之说，也就是小满时节，苦菜正当时，可适当食用。天气逐渐炎热，很多人也会出现上火、身体困倦等问题。

陈皮水注意事项：怀孕期间的女性最好不要多吃陈皮，一般而言，孕妇体质难免气虚燥热，如果此时再多食了与陈皮相关的食物，便很大概率会使火气更旺，最终造成母子俱伤的问题。

先在中医里面，这些东西的确都很神奇，具体论证有乐泉***讲解了，这个回答里答不信的，说这是***中医的，我怕你们是在和乐泉***过不去呀。一群中医黑。然后是不是真的，那就要看中医是不是真的了。

夏天除湿的食物有哪些

薏米：薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，是传统的药食兼用谷物***，被誉为世界禾本科植物之王。薏米***含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

特别是苦瓜，不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲、提神醒脑，是夏季餐桌上必备的食物。

薏仁具有解毒消炎等功效，日常生活中经常吃一些薏仁，可以起到祛湿美容的效果，可以把薏仁与大米一起煲成粥进行服用。

夏季祛湿吃什么食物好 洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

哪种豆类祛湿减肥效果更佳

1、相对于红豆来说，赤小豆的祛湿能力更好，对于体内湿气比较重的人来说，吃赤小豆的功效会比红豆大很多，因此，当人们体内湿气过重时，可以多吃一些赤小豆。

2、赤小豆：利水消肿、解毒排脓 黄豆：健脾和胃、清热解毒、益气 深山果农建议，多吃以下四种豆类，祛湿减肥效果比较好 红豆 红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E钙钾、镁等。

3、可以减肥的豆类包括鹰嘴豆、白芸豆、黄豆、红豆、绿豆等。豆类食品里面不仅富含蛋白质、淀粉类物质而且膳食纤维较多，对于减肥帮助很大。

4、绿豆：绿豆特别适合夏天食用，它不仅能清除热气，还具有利尿作用，有助于消除水肿。 [_a***_]：豌豆中含有大量的膳食纤维、维生素C和叶酸，能够有效地促进新陈代谢，减轻腹部脂肪。

5、豆类减肥的方法红豆红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。推荐食谱：红豆陈皮水材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

6、红豆具有消肿的功效，多吃红豆可以祛湿，如果想要发挥红豆消肿的功效，可以借助陈皮，因为陈皮对消化有很大的帮助，将陈皮与红豆一起煮水喝，能够有效减肥消肿。5，绿豆：绿豆中含有相当数量的低聚糖。

哪些食物祛湿呢?

1、薏米、燕麦、胡萝卜、山药、红豆薏米都是祛湿效果较好的食物。薏米：薏米有很好的祛湿、排毒的作用。把薏米仁在沸水里煮熟，加入少许糖，做成薏米水，能起到祛湿的作用，日常生活中还可以喝薏米水作为保健。

2、祛湿的食物1白扁豆白扁豆有着“长寿豆”之称，它有着和胃利润，健脾利水等功能，对脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振等症也很有帮助哦。

3、祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。 南瓜补脾利水，解毒杀虫，宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。鲤鱼利水消肿，下气，通乳，宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻，外感病者忌食。

4、健脾除湿的食物 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。

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